Folge 20: Sport&Depression – Kann ich einer Depression entGEHEN?
Shownotes
Kann man einer Depression “entgehen“? Die Depression ist eine ernste Erkrankung, die erhebliches Leiden verursacht. Und dennoch sind Depressionen immer noch ein Tabuthema. Warum kann Sport helfen Stress, Abgestumpftheit und sogar Depressionen längerfristig zu bekämpfen? Warum machen gerade viele Manager heute so extrem Ausdauersport? Wie wirkt ein Veilchen vom Boxen bei Mitarbeitergesprächen? Prof. Matthias Spörrle und Matthäus Hose zeigen die Vorteile von Sport und Bewegung – garantiert ungefiltert und mit hoher Endorphinausschüttung.
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Erster Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Depression oder Angsterkrankungen ist der Hausarzt, Psychiater oder psychologischer Psychotherapeut. Weitere Hilfe erhalten Sie bei einer akuten Krise bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder dem Notarzt unter 112. Sie erreichen die Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222.
Informationen und Hilfe zum Thema bei Depressionen:
Erscheinungsweise: Wöchentlich | Dienstag
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